صحة وجمال
-
5 طرق علمية لإيقاف الشخير
كشف فريق من العلماء عن طرق بسيطة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الشخير المزعجة، منها تمارين قديمة مثل نفخ…
أكمل القراءة » -
احذر.. نقص شرب الماء يزيد هرمون التوتر
أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة ليفربول، أن الذين يشربون كمية أقل من الكمية الموصى بها يومياً من السوائل…
أكمل القراءة » -
قبل تناول أدوية السكر.. تعرف على الأطعمة التي ترفع الغلوكوز!
حذرت الدكتورة أرمين أفونينا، أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية، من أن التقلبات الحادة في مستوى السكر في الدم قد تؤثر…
أكمل القراءة » -
علاقة وثيقة بين عدم شرب كمية كافية من الماء والشعور بالإجهاد
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء لديهم استجابة بيولوجية أقوى للإجهاد. ووجد الباحثون أن…
أكمل القراءة » -
تعرفوا على تأثير الآيس كريم على الكبد
أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا المديرة التنفيذية لمركز البحوث العلمية “التغذية الصحية”، أخصائية التغذية وأمراض الكبد، أن تناول الآيس كريم قد…
أكمل القراءة » -
خبراء ينصحون بعدم وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم
يفضّل البعض وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم ليلاً، وعلى الرغم من أنه في كثير من الأوقات لا يستخدم،…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل نظام غذائي لكبار السن؟
قد يُساعد اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى، ومنخفض السعرات الحرارية والسكريات، كبار السن على دعم أجسامهم بشكل…
أكمل القراءة » -
هل تزيد المشروبات الساخنة مخاطر السرطان؟
تعد درجة الحرارة الدقيقة لتحضير الشاي وتقديم القهوة للحصول على أفضل نكهة، مصدر جدل كبير، ولكن هناك أمر آخر ينبغي…
أكمل القراءة » -
كيف يعزز الإقلاع عن التدخين رحلة التعافي من الإدمان؟
أظهر علماء المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة (NIH) أن الإقلاع عن التدخين يعزز التعافي من اضطرابات تعاطي المخدرات لدى البالغين الذين…
أكمل القراءة » -
خطر صامت يختبئ في فوهات السجائر الإلكترونية!
غالبا ما تُسوّق السجائر الإلكترونية كبديل أنظف وأكثر أمانا من السجائر التقليدية، لكن دراسة جديدة كشفت أن مستخدميها قد يستنشقون…
أكمل القراءة »