صحة وجمال
-
أسباب تسارع النبض
أفادت الدكتورة أوكسانا روتار، أن التقدم في السن والتوتر والعادات السيئة يمكن أن يؤدي إلى تسارع النبض، وبالتالي زيادة خطر…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية
أظهرت دراسة علمية واسعة النطاق أن تناول القهوة بشكل يومي ومنتظم قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل…
أكمل القراءة » -
نقص الفيتامينات أثناء الصيام.. طرق بسيطة لتعويضها يوميًا
يواجه الكثيرون خلال شهر رمضان تحديًا يوميًا يتمثل في تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية خلال ساعات الصيام الطويلة.…
أكمل القراءة » -
كشف سر مشاكل النوم المبكرة لدى مرضى الزهايمر
أظهرت دراسة حديثة من جامعة كنتاكي الأمريكية أن مشاكل النوم لدى الأشخاص الذين يصابون بمرض الزهايمر قد تكون مرتبطة مباشرة…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على طاقتك خلال ساعات العمل؟ 5 طرق لعدم نسيان الوجبات
قد ينسى بعض الأشخاص تناول الطعام بانتظام نتيجة الانشغال وضغط العمل، وهو ما قد ينعكس سلبًا على مستويات الطاقة والصحة…
أكمل القراءة » -
الشخير المستمر قد يشير لمشكلات صحية خطيرة
حذّر خبير من أن الشخير قد يشير إلى مشكلات صحية خطيرة مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي، داعيًا لاستشارة الطبيب فورًا…
أكمل القراءة » -
اضطرابات النوم في رمضان.. أسبابها وطرق التعامل معها
تعرض نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، أمام القارئ، اليوم الثلاثاء، معلومات مهمة عن اضطرابات النوم…
أكمل القراءة » -
لماذا يشعر الصائم بالبرد؟ .. اليكم أسرار الحرارة المفقودة
خلال ساعات النهار في رمضان، قد ينتابك شعور بالبرد، حتى إن كان الطقس معتدلا أو حتى يميل إلى الحرارة المرتفعة،…
أكمل القراءة » -
إفطار رمضان الذكي.. كيف تحمي أمعاءك حتى نهاية الشهر
مع مرور أيام شهر رمضان، يبدأ الجهاز الهضمي في التكيف تدريجياً مع نمط جديد من الأكل يعتمد على وجبتين رئيسيتين…
أكمل القراءة » -
“إصلاح الخلايا”.. هكذا يجدد الجسم نفسه خلال رمضان
خلال شهر رمضان، لا يقتصر الصيام على كونه ممارسة روحية عميقة، بل يطلق أيضاً سلسلة من التفاعلات الحيوية داخل الجسم،…
أكمل القراءة »