صحة وجمال
-
ليست صحية دائماً.. أطعمة مفيدة لكن احذر كثرتها
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والانتظام في التمارين الرياضية، فليس من النادر أن يلجأ الناس إلى أساليب متطرفة، فيغيرون نظامهم…
أكمل القراءة » -
الرياضة في الشتاء.. خطوات ضرورية لتجنب الإصابات
تمثل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فصل الشتاء تجربة منعشة ومنشطة، لكنها تحمل مخاطر صحية محددة، من بينها الانزلاق…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة ومشروبات نتناولها يومياً تحتوي على (بلاستيك خفي).. رقم 3 سيصدمك
بدأ الوعي العام يزداد بشأن وجود الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في الغذاء، لا سيما في المأكولات البحرية، إلا أن الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة » -
كيف تتحدى الشيخوخة؟ .. 5 سلوكيات لدماغ أقوى وعمر أطول
في عام 2007، لاحظ فريق بحثي في كاليفورنيا أنه “بينما يعاني غالبية كبار السن من مرضين مزمنين على الأقل، يصل…
أكمل القراءة » -
سماع دقات القلب عبر الوسادة.. هل هي ظاهرة مثيرة للقلق؟
بالنسبة للكثيرين، يُفترض أن يكون وقت النوم هادئاً ومريحاً، ولكن البعض يلاحظ صوتاً عند الاستلقاء، دقات منتظمة تتردد أصداؤها عبر…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقويك وتخفف نزلة البرد فوراً
عندما تصيبك نزلة برد، قد تفقد شهيتك للطعام، لكن اختيار الأطعمة الصحيحة يمكن أن يخفف الأعراض، يدعم جهاز المناعة، وربما…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي طفلك من السمنة؟ الأسباب والحلول العلمية
على الرغم من ازدياد شيوع سمنة الأطفال في السنوات الأخيرة، إلا أن هذه الحالة تتجاوز مجرد زيادة الوزن. تعكس سمنة…
أكمل القراءة » -
ماذا يعني صوت السعال عن صحة الشخص؟
سماع سعال الآخرين واختناقهم من الأمور المزعجة في الحياة، لكن تعلّم الإنصات إلى سعالك فقد ينقذ حياتك في بعض الأحيان.…
أكمل القراءة » -
تحذير صحي لموظفي المكاتب.. علامات لا يجب تجاهلها أثناء ساعات العمل
حذّر عاملون في مجال الرعاية الصحية، في بريطانيا، من أن الإرهاق الوظيفي قد يتفاقم بسرعة ليتحول إلى مشاكل صحية أكثر…
أكمل القراءة » -
إضافات للقهوة تقلل من فوائدها
أظهرت دراسة طبية أن إضافة مكونات مثل السكر أو الحليب إلى القهوة قد تُضعف بشكل ملحوظ الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاكها،…
أكمل القراءة »