صحة وجمال
-
متى يكون فرط التعرق خطراً؟
قد يكون التعرق المُفرط أحياناً مؤشراً على خلل في الجسم. وقد يحدث فرط التعرق في الإبطين والوجه وفروة الرأس وراحة…
أكمل القراءة » -
صحة الأمعاء.. السر الخفي لنوم هادئ وعميق
تُعد صحة الأمعاء أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على جودة النوم، حيث يرتبط الجهاز الهضمي ارتباطاً وثيقاً بصحة…
أكمل القراءة » -
في يوم الصحة العالمي.. كيف نحافظ على قلب سليم؟
تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، نصائح مهمة تتعلق بصحة القلب، بمناسبة يوم…
أكمل القراءة » -
علامات سرطان الرقبة والرأس وطرق الوقاية
من الصعب إغفال العديد من أعراض سرطان الرأس والرقبة – مثل وجود كتلة في الرقبة، وبحة مستمرة في الصوت، وقرحة…
أكمل القراءة » -
طريقة 4:3 للصيام المتقطع الأفضل لإنقاص الوزن
هناك طرق مختلفة للصيام المتقطع، بما في ذلك الصيام لساعات محددة في اليوم، وأخرى للصيام لعدد من الأيام خلال الأسبوع،…
أكمل القراءة » -
عقار عمره 180 عاماً يصبح أسرع علاج للاكتئاب في التاريخ
يُصيب الاكتئاب ملايين الأشخاص حول العالم، تاركاً الكثيرين يكافحون لإيجاد علاج فعال، وفي الواقع، يُقدّر المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH)…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم لنوم أفضل
يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نوم هانئ. تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية يُساعد…
أكمل القراءة » -
احذر طقطقة الرقبة والكيروبراكتيك.. جلسة علاج طبيعي تدمر حياة شابة
في حادثة صادمة، تغيرت حياة كيتلين جنسن، الشابة الأمريكية البالغة من العمر 28 عاماً، بشكل جذري بعد زيارة إلى معالج…
أكمل القراءة » -
احذر هذا الفيتامين.. جرعات زائدة قد تؤدي إلى تلف عصبي دائم!
حذّر أخصائي أعصاب أمريكي، من مخاطر تناول كميات كبيرة من مكملات فيتامين B6، مشيراً إلى أن الجرعات الزائدة قد تؤدي…
أكمل القراءة » -
عادة محظورة أثناء العمل تحسّن الصحة العقلية
يبدو أخذ قيلولة بعد الظهر خلال يوم العمل أمراً محظوراً، لكن يؤكد خبراء أنها قد تُحدث العجائب للعقل والصحة العامة.…
أكمل القراءة »