إذا كنت مصابا بالمرض السكري.. توقف عن تناول هذه المشروبات فورا

من الطبيعي أن يكون هناك بعض المحذورات لأصحاب مرض السكري، فقد يتم تناول أي شيء نظن أنه بسيط لكن في الحقيقية يكون له ضرر بالغ على الصحة، كشف موقع “health line ” عن بعض المشروبات المضرة بصحى أصحاب مرض السكري.

• مشروبات الصودا:-

تأتي الصودا على قائمة المشروبات المحظورة لأصحاب مرض السكري فهي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، كما تم ربط الصودا بزيادة الوزن وتسوس الأسنان.

• مشروبات الطاقة :-

أظهرت الأبحاث أن مشروبات الطاقة لا تزيد فقط من نسبة السكر في الدم، ولكنها قد تسبب أيضًا مقاومة للأنسولين، وهذا يمكن أن يزيد من خطر مرض السكري من النوع 2.

• عصائر الفاكهة المحلاة :-

على الرغم من أن عصير الفاكهة جيد باعتدال، إلا أن عصائر الفاكهة المحلاة يمكن أن تضيف كمية كبيرة من الكربوهيدرات إلى نظامك الغذائي، هذا يمكن أن يؤثر بالسلب على نسبة السكر في الدم ويزيد من خطر زيادة الوزن.