تعرفى على الطريقة الصحيحة لإعداد”الديتوكس” لتنقية الكبد والكلي..

“الديتوكس” مصطلح دولي في عالم الصحة والرشاقة وتنقية الجسم من السموم، ظهر في السنوات الأخيرة مع أفكار عديدة يمكن لأي “ست بيت” تنفيذها في المنزل بكل سهولة ويسر.

و عبلرة عن ماء يتم إضافة الأعشاب الطبيعة أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم، مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، كما أنه قليل السعرات الحرارية…زيمكنك اضافة له الأعشاب مثل “النعناع -الروزماري- الزعتر البري- البقدونس” الطازج طبعاً
أو اضافة الفواكهة والخضروات مثل الخيار مع تقطيعها بحجم كبير.

يمكنكم عمل ماء الديتوكس في المنزل بعد اختيار الإناء الخاص به، ويفضل أن يكون من الزجاج، ويتم نقع المكونات معاً ووضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، وتقدم باردة.
كما تؤكد د. نسمة ياسر استاذ الصحة العلاجية أن “الديتوكس” له طرق عديدة لتنقية الجسم والكبد والكلي من السموم..وأيضاً لنضارة البشرة