هذه هي الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة

تعد البطاطا الحلوة من المصادر المهمة للوقاية من الأمراض، والحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، فما هي اهم فوائدها؟

•   تحمي القلب من السكتة القلبية.
  

•   تقوي جهاز المناعة.
  

•   تنظم مستوى السكر في الدم.
  

•   تعتبر علاجاً للإمساك وعسر الهضم.
  

•   تقي من الإلتهابات والفيروسات لا سيما الالتهابات مثل الربو والتهاب المفاصل.
  

•   تساعد في التخلص من التوتر والإجهاد.
  

•   تخلّص البطاطا الحلوة البشرة من الخلايا الميتة، كما تُستخدم لتفتيح البشرة.
  

•   تُحافظ على صحّة الجنين، وتقيه من التشوّهات الخلقيّة المختلفة.
  

•   تحافظ على صحّة الدماغ، وتقيه من الخرف والألزهايمر.