الإفراط فى تناول الملح والمشروبات الغازية أبرز أسباب الفشل الكلوى

للكلى وظيفة مهمة فى جسم الإنسان حيث إنها تقوم بتصفية الدم من السموم والفضلات وتحويل فائض السوائل إلى البول، ولكن فى بعض الأحيان قد نضر الكلى ونعرض أنفسنا للإصابة بالفشل الكلوى بدون أن ندرك مدى خطورته، وحسب ما ذكره موقع kimberlysnyder  فهناك أطعمة تؤدى إلى الإصابة بالفشل الكلوى:

1:الإفراط فى تناول البروتين الحيوانى حيث إنها تسبب تلف الكلى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائى عالى البروتين يسبب تفاقم ومشاكل فى الكلى ويزيد من خطر تكوين حصوات الكلى ومن هذه الأطعمة (اللحوم، المأكولات البحرية والأسماك) فمن الممكن استبدالها بالأطعمة الصحية مثل الخضراوات والحبوب والمكسرات والفواكه.

2:الإكثار فى تناول الملح، حيث أثبتت الدراسات أن الأطعمة التى تحتوى على نسبة ملح عالية تؤدى إلى تلف الكلى والفشل الكلوى كما أنه يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم  فمن الممكن أن نقلل كمية الملح فى الطعام وتجنب الموالح واستبدالها بالخضراوات والسلطة.

3:الأطعمة المصنعة التى تحتوى على مكونات معدلة وراثيًا مثل فول الصويا والأرز وقصب السكر تؤدى إلى تلف الكلى والحصوات

4:المحليات الصناعية تضر الصحة العامة والجهاز الهضمى وتؤدى إلى الفشل الكلوى

5:المشروبات الغازية من أخطر الأطعمة التى تسبب تلف وفشل الكلى

اليوم السابع