دهون
-
أضرار لا تنتهي.. 8 وجبات سريعة ومشروبات محظور تناولها
يقبل الكثير على تناول الوجبات السريعة ويجهلون المخاطر الكبيرة التي تسببها من أضرار؛ لاحتواء مكوناتها غالبًا على سكريات أو دهون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
طريقة فعالة للتخلص من شحم البطن
توصل علماء من جمعية الشيخوخة الأمريكية إلى طريقة بسيطة للتخلص من الشحم المتراكم في منطقة البطن وذلك بممارسة تدريبات بدنية…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
“ملعقة تراب” بجانب الطعام.. ماذا تفعل في الجسم؟
بينما يتلهف الباحثون عن جسد رشيق إلى الحمية الغذائية بكافة أنواعها، تنصح دراسة علمية حديثة بعادة غذائية قد يراها كثيرون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 أسباب مفاجئة لعدم فقدان الوزن!
يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تساعدك على تخفيف وزنك والتخلص من الدهون الزائدة غير المرغوب فيها، وفقا لما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تحذير مشدد .. لا تأكل أبدًا هذه الوجبات في المطاعم
ينصح خبراء الصحة والتغذية دومًا بتجنب الطعام خارج المنزل قدر المستطاع، وبالخصوص في المطاعم السريعة، التي تقدم وجبات قد تكون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
للباحثين عن وزن مثالي.. 10 فواكه “حارقة” للدهون
يكافح كثيرون من أجل الحصول على وزن مثالي، لا سيما في ظل انتشار السمنة التي تحولت إلى داء في هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أفضل طرق التخلص من دهون أسفل البطن
وصفت الجمعية الألمانية للتغذية، دهون أسفل البطن بـ”العنيدة”؛ لصعوبة التخلص منها، مشيرة إلى أنها ترفع خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
خبر سار.. زيت الكانولا مفيد لرضيعك
خلصت دراسة بحثية جديدة إلى أن تناول الأمهات المرضعات لمكملات زيت #الكانولا يوفر لأطفالهن الدهون المفيدة لأجسامهم. وشملت الدراسة التي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب “خطرها”!
تعتبر المادة التي تجعل فاكهة الأفوكادو “ناعمة وطرية” نوعا من الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول الضار.…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
3 نصائح لحرق دهون “الكرش”
كشف أحد المتخصصين في إنقاص الوزن، عن 3 نصائح تساعد في حرق دهون البطن. ونشر المدرب، المتخصص في حرق الدهون،…
أكمل القراءة »