الوزن
-
للحصول على جسم مثالي .. 3 نصائح غير متوقعة لفقدان الوزن
ترغب العديد من الفتيات في الحصل على وزن مثالي وقوام ممشوق، قد يعتقد البعض أن الأمر صعب ومستحيل الحدوث نظرًا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماذا يفعل كوب من الشاي الأخضر على معدة فارغة؟
استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، في حين أن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 علامات تنذرك بعدم تناولك قدرا كافيا من البروتين
يعتبر البروتين حجر الزاوية في النظام الغذائي الصحي، لا سيما من أجل التخلص من الوزن الزائد. وهو متاح بسهولة في…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه فوائد تثبيت وقت الرياضة اليومية!
يساعد تثبيت ممارسة التمارين الرياضية اليومية على حرق الدهون وإنقاص الوزن أفضل من ممارسة التمارين في أوقات مختلفة خلال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا المشروب اليومي عدوّ للسمنة
يعتمد الراغبون في خسارة الوزن طرقا عديدة بينها حظر بعض المواد الغذائية من المائدة، أو اتباع حمية غذائية خاصة، أو…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعالج نفسها من السكري بخسارة الوزن
تمكنت سيدة بريطانية من علاج نفسها من سكري الحمل، بعد أن خسرت نحو 50 كيلو غراماً من وزنها. وكانت سارة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم مع وجود ضوء التلفاز قد يؤدي إلى زيادة الوزن.. لماذا؟
حذر العلماء من أن النوم مع وجود ضوء التلفاز أو أي ضوء قد يؤدي إلى السمنة؛ لأنه يربك ساعة الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
4 سلوكيات خاطئة تعيق إنقاص الوزن
يسعى الكثيرون للحصول على القوام الممشوق والوزن المناسب، وعلى الرغم من اتباع الحميات الغذائية يفاجأ المرء بزيادة الوزن، وقد يرجع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
القهوة قد تساعد على تخفيف الوزن.. إليك التفاصيل
نشرت صحيفة “إندبندنت” تقريرا للكاتبة جين كيربي، تتحدث فيه عن نتائج دراسة تتناول العلاقة بين شرب القهوة وتخفيف الوزن. ويشير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
جسد رشيق بعد الأربعين.. إليك 11 طريقة
بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما يكون من الصعب إنقاصه بالمقارنة مع ما…
أكمل القراءة »