النوم
-
صحة وجمال
علماء يثبتون خطر النوم في النهار
توصل علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، إلى استنتاج يفيد، بأن الأشخاص الذين ينامون في النهار، أو يغفون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
آثار مدمرة للنوم الطويل على صحة الإنسان
كشفت دراسة جديدة النتائج الخطيرة المترتبة على النوم لساعات طويلة خلال الليل أو خلال القيلولة، موضحة أن الأشخاص الذين اعتادوا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
ماهي ساعات النوم الضرورية حسب العمر؟
يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في الإصابة بالعديد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
5 أسباب لانتفاخ العينين في الصباح
عادة ما تعاني الكثير من النساء من انتفاخ العينين في الصباح، على الرغم من حصولهن على ليلة مريحة وكمية نوم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
إياك وقلة النوم.. هذا ما تفعله بجسدك!
أغلب الدراسات الحديثة تحاول إيجاد حلول جذرية لمشكلة قلة النوم التي غدت مرض العصر لدى الكثيرين، ومن بين الدراسات الهامة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
احذروا الأرق.. فهذه مخاطره
وأشارت الدرالسة إلى أن من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هتخس وانت نايم.. مشروب سحري لحرق الدهون أثناء النوم
حرق الدهون وخسارة الوزن من أكثر ما يشغل بال الرجال و النساء ، بعد وجود صعوبة في اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
النوم مع وجود ضوء التلفاز قد يؤدي إلى زيادة الوزن.. لماذا؟
حذر العلماء من أن النوم مع وجود ضوء التلفاز أو أي ضوء قد يؤدي إلى السمنة؛ لأنه يربك ساعة الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
استيقاظ المرأة مبكرا وعلاقته بسرطان الثدي!
كشفت نتائج دراسة جديدة أن اللاتي يفضلن الاستيقاظ في وقت مبكر هن أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي من “بومة…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح عملية لنوم هانئ في ليالي الصيف الحارة
تسلب الحرارة الشديدة النوم من العين، حيث يظل المرء يتقلب في الفراش يمينا ويسارا طوال الليل، فيستيقظ في الصباح متعبا…
أكمل القراءة »