الرشاقة
-
صحة وجمال
دقيق التفاح .. سر الرشاقة وخفض الكوليسترول
أوردت مجلة “Elle” الألمانية أن دقيق التفاح يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
جسد رشيق بعد الأربعين.. إليك 11 طريقة
بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما يكون من الصعب إنقاصه بالمقارنة مع ما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لعشاق الرشاقة.. 4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
للباحثين عن الرشاقة… خل التفاح سلاحكم الأمثل!
إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الفاصولياء الخضراء مفتاح الرشاقة
أوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الفاصولياء الخضراء تعد بمثابة مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات. وأوضحت المجلة…
أكمل القراءة »