الدهون
-
5 عادات للتغلب على الشحوم المستعصية دون «ريجيم»
لا تبدو فكرة التخلص من الشحوم العالقة في منطقة البطن أمراً سهلاً وبسيطاً على كثير من النساء، وحتى على عدد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
7 أطعمة تكبح الشهية وتحرق الدهون.. تعرف عليها
يرغب الجميع فى تناول كل شيء وأي شيء دون القلق من زيادة الوزن وإليكم طريقة سهلة للقيام بذلك هناك العديد…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه افضل طريقة للتخلص من دهون البطن الخطيرة!
كشفت دراسة نُشرت في مجلة Obesity، إلى أن أفضل دفاع ضد دهون الأحشاء (أو محيط البطن) هو تناول المزيد من…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
نظام غذائي يثبت فعاليته في التخلص من دهون البطن الخطيرة!
تعد دهون الأحشاء أخطر أشكال الدهون لأنها تلتف حول الأعضاء الداخلية، ويمكن أن يكون تراكمها (خاصة في منطقة البطن) بمثابة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تمارس تمارين البطن ولا تتخلص من الدهون… إليك الأسباب
يحلم الكثيرون بالحصول على عضلات بطن مشدودة متبعين بذلك نظاما غذائيا معينا بالإضافة للممارسة الرياضة، إلا أن الكثيرين لا ينجحون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه فوائد تثبيت وقت الرياضة اليومية!
يساعد تثبيت ممارسة التمارين الرياضية اليومية على حرق الدهون وإنقاص الوزن أفضل من ممارسة التمارين في أوقات مختلفة خلال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
لماذا يشكل جسم “التفاحة” خطرا على النساء؟
كشفت دراسة كبيرة أن النساء اللواتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن، ذوات “جسم التفاحة”، يواجهن خطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
جسد رشيق بعد الأربعين.. إليك 11 طريقة
بعد تخطي سن 40 عامًا، يصبح من الأسهل اكتساب زيادة في الوزن، بينما يكون من الصعب إنقاصه بالمقارنة مع ما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن
يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
مع قدوم فصل الصيف.. كيف تتخلصين من السلوليت؟
عدد الأطباء والخبراء الطرق الفعالة للتخلص من السلوليت، المشكلة التي تقلق العديد من النساء ، خاصة مع قدوم فصل الصيف…
أكمل القراءة »