نوم
-
صحة وجمال
نصيحة طبية : لا تشرب الماء قبل النوم مباشرة
بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
بعيداً عن الأدوية.. هكذا تتخلص من الشخير بشكل طبيعي
أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات أن أكثر من 45% من الأشخاص البالغين يعانون من الشخير خلال النوم، كما أثبتت أيضا…
أكمل القراءة » -
الكويت
سوداني نام في منتصف الطريق … وأربك حركة السير
أربك سوداني حركة السير في منطقة العارضية الصناعية، بعدما غلبه النعاس داخل سيارته التي أوقفها في منتصف الطريق ونام على…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
الكشف عن طريقة تجعلك تغطّ بنوم عميق في 10 ثوانٍ
تواجه مشكلة وصعوبات في النوم بشكل مستمر ومزمن، وهو ما يجعلك تضطر إلى استخدام عقاقير تساعدك على النوم؟ لكن شبكة…
أكمل القراءة » -
منوعات
يسقط من الطابق الثامن أثناء نومه وينجو
هوى رجل في الخامسة والثلاثين من عمره من الطابق الثامن، من نافذة مبنى في نيويورك، أثناء سيره وهو نائم مؤخراً،…
أكمل القراءة » -
فنون
بالصور.. شيرين عبد الوهاب تظهر بثياب النوم
لفتت الفنانة شيرين عبد الوهاب أنظار جمهورها إلى إطلالتها الأخيرة عليهم ، بسبب صورها التي بدت فيها بثياب النوم ومن…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تريد الحصول على نوم هادئ.. إليك الطريقة
يعاني البعض من مشاكل في النوم، إما بسبب الأرق أو التفكير بمشاكل الحياة اليومية وأحيانا سهر مبالغ به، وكثيرا ما…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
آثار سلبية لاستخدام الشاشات قبيل النوم
تعد مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب أو الهواتف الذكية قبل النوم من العادات السيئة للغاية. فبحسب المؤسسة الأميركية الوطنية للنوم…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أنماط النوم سر فقدان الوزن
أشار مسح جديد إلى أن الحصول على ليلة نوم جيدة يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية. وشارك في الدراسة…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
أفضل المواد المضادة للأرق
قام باحثون من أستراليا بمجموعة دراسات علمية على المواد التي تساعد في التغلب على الأرق وتدخل الإنسان في حالة من…
أكمل القراءة »